SEANCE GRATUITE RELAXATION & VITALITE Jeudi 9 juin 2022 de 18h30 à 20h
A l'occasion de la fête des ateliers de la MJC de Grand Cordel,
l'activité Relaxation et Vitalité* ouvre ses portes
exceptionnellement le Jeudi 9 juin 2022 de 18h30 à 20h
Vous pouvez participer gratuitement à la séance :)
Sans inscription préalable
Les temps de relaxation et de mouvements soutiendront pas à pas le chemin vers soi, pour retrouver une vitalité au quotidien.
Le Body Mind Centering® est une invitation à être présent à soi par la conscience et l'écoute de son corps,
l’intelligence de son organisation et de son fonctionnement.
Cette pratique d'éducation somatique s'adresse à toute personne ayant l'envie de
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Se ressourcer et profiter du moment présent
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Lâcher le mental et s'ouvrir à ses sensations
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Faire une pause, prendre un temps pour soi, se détendre
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Observer ses habitudes de mouvement et expérimenter de nouvelles possibilités pour bouger plus librement
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Retrouver aisance, plaisir et souplesse dans nos gestes simples du quotidien
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Nourrir une relation authentique à soi même : s'autoriser à être vous même et à faire ce dont vous avez besoin
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Approfondir la connaissance de soi en éprouvant la conscience du corps
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Développer sa confiance en soi, en son ressenti et en son corps
INFORMATIONS PRATIQUES :
Venez avec une tenue confortable, des vestiaires seront à votre disposition.
*activité hebdomadaire qui a lieu habituellement tous les jeudis de 10h30 à 12h