Du Centre à la Périphérie
@Crédit photo : Sébastien Gersant
10h30 à 12h30 Atelier BMC - Contact Impro
Du Centre à la Périphérie
Gâce à la pratique du Body Mind Centering®,
nous explorerons comment notre centre rayonne vers nos extrémités pour soutenir notre mouvement dans l'envol, l'équilibre, la chute ou le roulé.
Le schème pré vertébré de l'étoile de mer nous accompagnera tout au long de cette exploration.
Nourrir l'ancrage de notre centre pour soutenir la liberté de nos extrémités.
Ce temps d'expérimentation, c'est aussi se donner l'occasion d'observer ses préférences et ses habitudes,
pour s'ouvrir à de nouvelles possibilités et élargir l'éventail de nos mouvements.
Ai je une préférence pour initier mon mouvement à partir de mon centre ?
À partir de mes extrémités ? D'une extrémité en particulier ?
Me servent – elles à atteindre ? À pousser ?
À aller vers l'autre ? À revenir vers moi ?
12h30 à 14h : Repas Auberge Espagnole
apportez votre pique nique ou un plat à partager
prend aussi ton verre ou ton tasse si tu souahites partager un petit thé ;)
14h à 17h : JAM de contact impro
La Jam sera proposée sans musique.
14h : Cercle d'ouverture*
16h30 - 16h45 : Temps de désengagement et de retour à soi
16h45 - 17h : Cercle de fermeture
*Le cercle d'ouverture*
permet de définir ensemble le cadre confortable et sécure à notre pratique.
Il est important que toutes les personnes participantes à la jam soient présentes, débutantes et expérimentées,
afin de pratiquer ensemble selon des bases communes. Il n'est donc pas possible d'arriver en cours de jam.
Infos :
Journée ouverte à toutes personnes souhaitant pratiquer le contact impro
Bienvenues aux personnes Débutantes ou Expérimentées
Bienvenues à tous les Corps et à tous les Genres
TARIF
Possibilité de s'inscrire à l'atelier + Jam ou seulement à la Jam
Atelier + JAM entre 22 et 42 €
JAM entre 7 et 15€
possibilité Carte Sortir
Lien Hello Asso - Inscription Dimanche 16 février
Lieu
MJC Grand Cordel à Rennes
La journée sera facilitée par Cécile Tassé
éducatrice somatique par le Mouvement en Body Mind Centering®